奇亞籽和洋蔥可以降血糖


在全聯買的奇亞籽和洋蔥，因為可以降血糖，相關說明的四部影片如下方連結網址。

洋蔥我採生吃的方式，搭配每日所買的超商盒裝生菜。至於奇亞籽則按連結影片說明的方式，裝在氣泡水中1小時後，當做每日的飲料。
 
吃洋蔥降血糖
https://youtu.be/5xHlBUWRLbQ?si=Xvgv1u2GgnOqMjRO
若網頁無法觀看，則請點選 YouTube連結網址，前往 YouTube觀看。
 
吃奇亞籽降血糖
https://youtu.be/2rtebi0g4Yo?si=3NqGobCSaewbltTF
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奇亞籽怎麼泡水
https://youtu.be/hQAspr8RL_c?si=Akvzs3PW9lyV8VNm
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吃奇亞籽的禁忌
https://youtu.be/vrPeZ2w4WO8?si=U-80ncqbHBA-0veF
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