毛豆對血糖的影響


在樓下管理室隔壁的美聯社買毛豆時，一位熟識的鄰居，感觸的告訴我，你越吃越瘦都沒有復胖，我減肥後又胖回來了！
 
我說，我不是靠飢餓減肥法，而是三餐都吃飽，是因為選擇沒有糖份與少吃澱粉和血糖不會飆昇的食物。而飢餓減肥法一旦停止，反彈回來後會導致體重更加倍增！
 
毛豆對血糖的影響，如下方連結網址。
 
毛豆對血糖的影響
https://youtu.be/iAa_uxkp42w?si=sYBo-YO21oDBIIPL
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