購買食物前先仔研讀外包裝的營養標示

 
購買食物前先仔研讀外包裝的營養標示🏥
 
自從減重21公斤後，為了不復胖，我現在購買三餐的食物與點心零食時，都會仔細研讀外包裝的營養標示。

再三比較後，以「無糖、低糖、低熱量」為選擇標準。
 

購買食物前先仔研讀外包裝的營養標示

選擇水煮 減重減糖
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