我就是靠着個減糖飲食，
13個月
減重19.5公斤，
糖化血色素從6.4降到5.4。
減糖飲食概念
https://youtu.be/Qbt2bx6ZK7g
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- Jun 14 Wed 2023 08:32
降血糖與體重的減糖飲食
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