經過一個月的努力，每日三餐自我嚴格控制，只吃"低升醣指數"的食物並於飯後2小時再測血糖值。
因此早上空腹8小時的血糖值為89(如照片)，已經恢復到10年前體檢時空腹8小時的血糖值89(如健保快易通App截圖，分兩次體檢比對登錄，去年12月檢查數值為空腹8小時110)。
網路所摘錄的糖尿病血糖值範圍如下所述。
【正常血糖值範圍】
空腹血糖正常值：<100 mg/dL
飯後血糖正常值：<140 mg/dL
糖化血色素正常值：<於5.6%
【糖尿病前期血糖值範圍】
空腹血糖值：100-125 mg/dL
飯後血糖值：140-199 mg/dL
糖化血色素值：5.7-6.4%
【糖尿病血糖值範圍】
血糖值：≧126 mg/dL
飯後血糖值：≧ 200 mg/dL
糖化血色素值：≧ 6.5%
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