人活一輩子，就2句話：年輕時，不拖累父母；年老後，不拖累子女。
昨天中餐忌口不吃澱粉，早晚餐只吃自己做的"鮮奶雞蛋土司麺包"，今日空腹8小時後的血糖值為101(超過標準值100以下)。
週一晚餐吃了外買的"全麥雜糧麺包"，隔日空腹8小時後的血糖值為128。
上週四中午吃了碗"全糖的紅豆剉冰"，隔日空腹8小時後的血糖值為148。
看數字無感，但是換算成"糖化血色素"後，一旦超過6.5，就終身麻煩。拿牙醫來說，只要超過7.5，就不能實施植牙手術。
高血糖會造成許多併發症，除了為人所熟知的中風、心臟病、高血壓等心血管病變之外，腎病變、視力變化、及神經病變也很常見，因此沒有好好控制血糖的糖尿病患者可能在罹病幾年之後，開始遇上洗腎、眼睛失明、以及糖尿病足嚴重到需要截肢等等後遺症。
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