我的「攀百岳」中級培訓課程：
2012/06/24烏來波露山，高1418公尺，福山登山口約500公尺，落差900公尺，來回8.5小時。
山徑濕滑難行，一開始就是2~300公尺的陡坡。
呵呵，我的第一個哭坡！
回程於雨中前行，在陡坡步道的下坡中與泥濘奮戰。
對我這位新手來說，既危險又過癮。
所幸有山友們的陪伴與指導，謝謝！
事後檢討在下山途中的無體力感，係因身體缺乏「鉀離子與熱量」，因此下回登山必須攜帶高熱量點心與沖泡式的寶礦力。
這就是經驗，所以每回爬完山都有收穫，不管是自身體會或是山友們的指導。
波露山的螞蝗非常有名，不過我倒是一隻都沒碰到。
特別的是，下山後我還在登山口的野溪清洗全身的泥巴，同行的山友洗個登山鞋都沾了好幾隻。
波露池。
18位山友，只有七位攻頂。其後因下大雨，往內洞路更險，所以嚮導決定大家原路返登山口。
至於其餘的女性山友與先生們，於第一段陡上2~300公尺的陡坡處回頭，轉往另一步道賞景去也。
老同學在Fb見到照片後，熱誠地留言建議：
波露山不論從內洞或福山產道起登均有接駁問題，近來許多山友已改由哈盆古道約３.8k處起登.....傳統福山產道登山口下完成Ｏ型縱走省卻接駁麻煩.....下次可考慮此路線.....
下山當晚我全身痠，再加上又直接長時間坐車南返鳳山，下車之後的一時之間可說是「舉步維艱」。
因此於隔日方纔清洗登山裝備的汙泥後，再用洗衣機二度洗滌。
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下文引用自陳一誠Fb的文章
20120624波露山－山羊登山隊前言：
波露山，海拔1418公尺，又稱哈羅山，位於台北縣烏來鄉福山村，山頂有三等三角點#4133 基石，為烏來三姑之一（另兩座為路門山H1461M、阿玉山H1420M），密林中無視野。波露山有二個登山口，一在內洞森林遊樂區之內洞橋的涼亭旁；另一即在福山哈盆產業道路盡頭（旁有水量充沛的山溪）。此路線沿途無視野、螞蝗及牛蠅（牛虻）多，整個行程林相豐富優美，都於潮溼的密林中前行，植物繁盛茂密，林間佈滿蕨類及苔類，陽光難以透入，卻另有一番美感，沿途發現被山豬刨出為吃完的蕨類塊莖。
此行原計劃由福山產業道路起登，經波露山後出內洞森林遊樂區，因為於內洞端備妥接駁車，又於健行行程過半於雨中前行，嚮導徐文棋擔心波露山出內洞段路況溼滑危險，因此採原路往返，0830福山產業道路盡頭登山口的起登，1322抵波露山，1700全數返抵登山口，1845到達捷運新店站轉乘捷運返家。
因山上無水源，世鴻兄於登山口旁山溪裝水後集合起登，登山口往波露山一起登就是一段需要拉繩的超陡坡，還好沒有很長，之後通過幾片桂竹林，右側有一廢棄倒塌夷平的小工寮，之後緩坡上行有小溪流慣穿插其間，在爬一小段陡坡後，部份隊員有事先行下山，剩下七壯士繼續前行。之後一大段長陡坡後上稜為緩坡或上上下下，進入柳杉林區。
經廢棄獵寮約半小時可至波露池，無池水是個溼地，繞越後於哈盆古道口及波露山指標附近（H1410M）空地休息抓螞蝗及午餐，大家均喝了1公升冰啤，煮泡麵泡茶。
餐後續行開始下雨，趕緊穿上雨衣雨褲繼續前行，開始進入稀疏的箭竹林區，約過了半個鐘頭，終於到達了波露山H1418M（三等三角點4133號），該處往前可出內洞，往右約4小時可至路門山。
雨中拍照後趕緊原路返回，雨後步道以成泥濘步道，下坡時又特別的濕滑，樹幹也多有青苔很滑，一路上小心翼翼的邊滑邊下來，經過桂竹林要下最後的陡坡時，後邊的聰明兄喊著：「要落石快閃！」，望著陡峻的下坡連滾帶爬的快速下至登山口的產業道路盡頭，一看孫兄在路旁整裝，我邊跑邊喊：「快走！有落石！」，跑了一段回頭見一個直徑二十幾公分的石頭掉到產業道路，還好沒有砸到人，也結束了波露山之健行，首次登中級山的孫大哥一路走完全程，堅強的耐力與過人的體力真是不簡單。
波露山步道溼滑，一路上與螞蝗於牛蠅（牛虻）奮戰，一休息就抓綁腿上的螞蝗，倒是被糾纏不已的牛蠅（牛虻）叮了好多次，吸盤往上到處探所的螞蝗隨處可見，回程下雨更是與泥濘奮戰，走前頭的徐嚮導回到登山口抓了十餘隻螞蝗，回程開車前行不久於路邊緊急停車，於涼鞋上又抓了兩隻，一隻還緊吸著腳盤不放，於那山溪清洗綁腿及雨衣褲時，就發現石頭上也有螞蝗，猜想徐兄是於換好涼鞋於該處上涼鞋的。
行程：
0550捷運淡水站→0600早班往新店捷運出發→0657抵達捷運新店站→0700與孫大哥會合後搭隊長車→0755到達福山產業道路盡頭登山口→0800集合→0830起登出發→0925狹窄步道小憩後分道揚鑣7人續前行→1055波露池→1149哈盆古道口及波露山指標→1150午餐→1308巨大倒木樹根→1322波露山H1418M（三等三角點4133號）→1328路門山叉路口→1453積水波露池→1700返登山→1724搭車下山→1845捷運新店站。
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