輕食  

一年一度的秋節間單的烤肉餐結束後,今日到市場買水果與蔬果沙拉春捲。
 
其實以前逢年過節都是吃美食與大餐,回老家探視雙親也是如此,直到家父因中風復健之事發生後,方纔恍然大悟,改為陪家人去運動吃輕食。

初期認為雙親已經高壽,現在不吃好喝好,還待何日?
 
因此任由老人家,也縱容老人家不忌嘴的大吃大喝「高糖、高鹽、高熱量、高膽固醇」的食物。
 
豈知如此一來,卻帶來不健康的身體,而需臥病在床後,凡事交由外勞服侍,後悔已晚啊。
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    yichaosun 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()